Güneş Lekeleri İçin Aloe Vera Maskesi Hazırlanışı

Güneş Lekeleri İçin Aloe Vera Maskesi Hazırlanışı

Aloe Vera bitkisi, ciltteki yumuşatıcı ve yenileyici etkisi ile kozmetik dünyasının vazgeçilmezi olmuştur. Cildin kendi kendini yenileme sürecini hızlandırmasına yardımcı olur. Aloe vera leke maskesi hasarlı dokuları yenileyerek lekelerden kurtulmanıza yardımcı olur. Aloe vera leke giderici maske sadece lekeler için değil yüzdeki siyah noktalar, sivilce ve akne tedavilerinde, derin çatlak …

Read More »

Diyet Yapanlar İçin Metabolizmayı Hızlandıran Egzersiz Önerileri

Diyet Yapanlar İçin Metabolizmayı Hızlandıran Egzersiz Önerileri

Tek başına diyet yapmak, etkili bir şekilde kilo verebilmek açısından yeterli değildir. Uzun süredir kilo problemi ile uğraşanların, metabolizmayı hızlandıran yiyecekleri tüketmeleri faydalarına olacaktır. Aynı zamanda günlük yürüyüş yapmak ya da spora gitmekte hızlı bir şekilde kilo verebilmek açısından avantajlıdır. Kilo vermek için diyet yöntemleri, genellikle egzersiz ile birleştiğinde daha …

Read More »

Zayıflatan Çaylar İle Hızlı Kilo Verme !

Zayıflatan Çaylar İle Hızlı Kilo Verme !

Genellikle bazı bitki çaylarının kilo vermeye yardımcı olduğu bilinmektedir. Hem kolay uygulanması hem de sağlık açısından bitki çayları zayıflayama destek amaçlı tüketilmektedir. En etkili zayıflama çayları araştırmaları her geçen gün sağlıklı zayıflamak isteyen kişilere farklı fikirler vermektedir. Piyasada olan en etkili ve en çok kullanılan zayıflatan çay isimleri başında ‘’Rooibos …

Read More »

Kilo Vermek İçin Dikkat Edilecek 3 Altın Kural

Kilo Vermek İçin Dikkat Edilecek 3 Altın Kural

Kilo verme sürecinde istikrarlı olmak ve hazırlanan programa uyum sağlamak, dikkat edilecek temel kurallar arasındadır. Kilo verdiren diyet seçenekleri arasında sağlık açısından en uygun alternatiflerden bir tanesini tercih edebilmek adına uzman bir doktordan yardım almakta fayda vardır. Bol Sıvı Tüketimi Diyeti destekleyen içecekler ve bol su tüketimi, kilo verme sürecinin …

Read More »

Metabolizmayı Hızlandıran Akdeniz Diyeti

Metabolizmayı Hızlandıran Akdeniz Diyeti

Diyet yapmak ve daha dikkat çekici bir görünüme sahip olmak isteyenler adına oluşturulan programlar her geçen gün biraz daha çeşitlenir. Kolay diyet programları dışında, hızlı bir şekilde kilo vermek isteyenler adına protein ağırlıklı listeler oluşturulur. Bunlardan bir tanesi olan Akdeniz diyeti ise son dönemde çok fazla popüler olmaya başlamıştır. Bir …

Read More »

Hızlı Göbek Eritme Yolları

Hızlı Göbek Eritme Yolları

Bazı insanların fazla kilosu olmamasına rağmen karın bölgesinde yağ birikmesi oluşabilir. Bu da fazla göbek olarak dış görünüşe yansır. Kilolu veya orantısız bir vücut sağlıksız görünmesine rağmen sağlıklı insanlarında kilosu ve göbeği olabilmektedir. Bu göbek yani karın bölgesinde yağ birikmesi öncelikle beslenme alışkanlıkları ile alakalıdır. Karın yağlarının fazlalığı bel çevresinin …

Read More »

Protein Ağırlıklı Beslenerek Kilo Verme

Protein Ağırlıklı Beslenerek Kilo Verme

Kilo verme sürecinde, protein ağırlık yiyeceklerden yardım almak, hem enerjinin korunmasına hem de sağlıklı bir şekilde zayıflanmasına yardımcı olur. Haftada 2 kilo verdiren diyet yerine, her zaman kalıcı ve sağlıklı bir şekilde kilo vermek önemlidir. Et, tavuk, yumurta, peynir gibi besinleri tüketerek kilo verebilmek adına ise oranlarına dikkat etmekte fayda …

Read More »

Spor Ve Diyet İle Birlikte Hızlı Kilo Verme Fırsatı

Spor Ve Diyet İle Birlikte Hızlı Kilo Verme Fırsatı

Kilo verme problemi yaşayan ve bölgesel yağlanma sorunu olanların, sporu bir yaşam felsefesi haline getirmelerinde fayda vardır. Spor ve diyet birleştiğinde, metabolizmanın hızlanmasına katkı sağlar. Diyet yemekleri tarifleri zayıflama programları içerisinde son derece avantajlıdır. Sebze çorbaları, avokado salataları ya da lifli gıdalar, en çok tercih edilen diyet yemekleri arasındadır. Diyeti …

Read More »

Kalp sağlığınız için sıcak ve soğuk hava dengesini kurun

Kalp sağlığınız için sıcak ve soğuk hava dengesini kurun

Yüksek sıcaklıklar nedeniyle kalp ve damarlar üzerindeki yük de artıyor. Hava sıcaklıklarına bağlı olarak değişen kan basıncı, kalp krizi riskini tetikleyebiliyor. Memorial Antalya Hastanesi Kardiyoloji Bölümü’nden Uz. Dr. Nuri Cömert, sıcak havalarda kalp sağlığı için dikkat edilmesi gerekenler hakkında bilgi verdi. Aşırı sıcak da riskli soğuk da… Aşırı sıcaklar kan …

Read More »

Önemsenmeyen ağrılar ciddi problemler oluşturabilir

Önemsenmeyen ağrılar ciddi problemler oluşturabilir

İnsan vücudundaki tüm organ ve sistemler bir uyum içerisinde çalışıyor. Bu yapının bir parçasında meydana gelen herhangi bir sorun birçok başka bölgeyi etkileyebiliyor. Karın ağrısı, ağza acı su gelmesi, ani kilo kaybı, ishal, çarpıntı, sık idrara çıkma gibi bulgular çoğu zaman önemsenmese de, aslında ciddi sağlık problemlerinin habercisi olabiliyor. Memorial …

Read More »

Hindistan Cevizi Yağı metabolizmanızı hızlandırır

Hindistan Cevizi Yağı metabolizmanızı hızlandırır

Hindistan cevizi yağının cildi nemlendirme, yaşlanmayı geciktirme, kırışıklık ve çatlakları giderme gibi birçok önemli özelliği bulunuyor. Ayrıca egzama ve mantar gibi cilt sorunlarında da kullanılıyor.Metabolizmayı hızlandıran, kanser hücrelerinin çoğalmasını önleyen Hindistan cevizi yağının sindirim sisteminden beyin sağlığına kadar birçok olumlu etkisi bulunuyor. Memorial Wellness Beslenme Danışmanı Uz. Dyt. Yeşim Temel …

Read More »

Şarbon hakkında merak ettiklerimiz

Şarbon hakkında merak ettiklerimiz

Şarbon yani antraks, “Bacillus Anthracis” adındaki bakterinin yaptığı bir hastalık olup esasen hayvanlarda hastalık yapan bir bakteridir. İnek, koyun, keçi gibi otçul hayvanlarda görülür. Bu grup hastalıklar, “zoonoz” olarak adlandırılır. Bu bakteri, tetanoz basilinin aksine oksijeni seven, oksijenli ortamda iyi üreyen bir bakteridir. Zorlu fiziksel ve kimyasal koşullara son derece …

Read More »

Normal Linkler Burada olucak