Doğum sonrası depresyondan kurtulmanın yolları

Doğum sonrası depresyondan kurtulmanın yolları

Depresyon, kadınlarda erkeklere oranla 2 kat daha fazla görülüyor ve kadınlar, üreme hormonlarında değişim olduğu dönemlerde depresyona daha yatkın hale geliyor. Doğum sonrası dönemdeki depresyon, kadında gerçekleşen fiziksel, duygusal ve davranışsal değişimlerin karışımını ortaya koyuyor. Bu süreç, doğumdan sonraki 4 hafta içinde belirginlik kazanıyor. Klinik Psikolog Özlem Soysal, doğum sonrası …

Read More »

Doğum sonrası fazlalıklar ve korse kullanımı

Doğum sonrası fazlalıklar ve korse kullanımı

Pek çok kadın daha doğum yapmadan karın yağlanma ve sarkmalarından korkmaktadır. Bu dönemde uygulanacak olan diyet programları işe yaramayacaktır. Bunun sebebi de hamilelik döneminde karın kaslarının eski kuvvetini yitirmesi ve karın bölgesinde yağ birikimi olmasıdır. Bu yağların eritilmesi ve eski karın kası kuvvetinin kazanılması için doğru egzersiz programları seçilmeli ve …

Read More »

Emzirmek anne sağlığını olumlu yönde etkiliyor

Emzirmek anne sağlığını olumlu yönde etkiliyor

İşte emzirmenin anne sağlığına faydaları 1. İngiltere’de yapılan bir araştırma, bir yıl süre ile emzirmenin meme kanseri riskini %4,3 azalttığını göstermiştir. Yani meme kanserini önleyen durumlar arasında emzirmenin de yeri vardır.  2. Emzirmek, memede süt birikiminden kaynaklı olarak meydana gelen komplikasyonları ortadan kaldırır. 3. Doğum sonrasında rahmin toparlanmasında emzirmenin etkisi …

Read More »

Anne sütünü arttırmanın doğal yolları

Anne sütünü arttırmanın doğal yolları

Anne sütü ekonomik bir besindir. Ayrıca A,C ve D vitaminleri bakımından zengindir.Bebeğin fiziksel ve zihinsel gelişiminde annesütünün önemi büyüktür.Bebek ve anne arasındaki duygusal bağı kuvvetlendirir.Anne sütü protein açısından çok zengin bir besindir.Anne sütünün antibiyotik değeri vardır. Düzenli ve yeterli tüketim bebeğin sarılık olma ihtimalini düşürür.Anne sütünün bebeğe olduğu kadar anneye …

Read More »

Kocamla/Karımla Çocuktan Önce – Çocuktan Sonra

Kocamla/Karımla Çocuktan Önce - Çocuktan Sonra

Bebeğiniz olduktan sonra karı koca olarak hayatınızda çok şey değişiyor. Hobileriniz, uyku düzeniniz, yeme içme alışkanlıklarınız, hedefler, hayaller, beklentiler, cinsel yaşam, sosyal faaliyetler… Eskisi gibi romantik dakikalar geçiremiyorsunuz, herşeyi bırakın birlikte başbaşa sakince yemek yiyemiyor, sohbet edemiyorsunuz, tek ortak noktanızın çocuk olduğu hissiyatına kapıldığınız zamanlarınız oluyor belkide…   Annelerin hamilelik …

Read More »

Sütünüzün yetip yetmediğini nasıl anlarsınız?

Sütünüzün yetip yetmediğini nasıl anlarsınız?

Doğanın mucizesi anne sütü, bebeklerin ilk altı ay boyunca tek başına, bir yaşına kadar da ek besinlerle birlikte en önemli besin kaynağı. Durum böyle olunca, doğumun hemen ardından kadınlar, anne sütünün bebeklerine yeterli gelip gelmeyeceğini sorgulamaya başlıyor. Sütün ne kadar olacağını içilen su miktarının, besin değerini ise tüketilen gıdaların belirlediğini …

Read More »

Emziren annelerin bilmeleri gerekenler

Emziren annelerin bilmeleri gerekenler

•Emziren annelerin beslenmesine çok dikkat etmesi gerekmektedir. Alınan besinlerin içerikleri süte de geçmektedir.•Emziren anneler için sıvı tüketimi önemlidir. Günde en az 2 litre sıvı tüketilmelidir.  •Emziren anneler taze ve doğal besinler tüketmelidir. Konserve ve paket ürünlerden mümkün olduğunca uzak durulmalıdır.•Doğumdan itibaren bebeğin istediği zamanda ve sıklıkta meme emmesi teşvik edilmelidir.•Emziren …

Read More »

Hoş Geldin Bebek!

Hoş Geldin Bebek!

  Siz ve Bebeğiniz İçin 10 ‘Hoş Geldin Bebek’ Tavsiyesi!   İlk gülümseme ve kahkaha!   Bebekler gülmeye ve kahkaha atmaya ebeveynlerin beklediğinden çok daha erken başlarlar. Gülümsemeler birinci veya ikinci ayda başlar, kahkahalar ise iki ila beşinci aylarda. Üstelik bunu gerçekleştirmek için komedyen olmanıza gerek yok! Dr. Caspar Addyman (Londra’daki …

Read More »

Lohusa Sendromu Nedir? Belirtisi ve Tedavisi Nelerdir?

Lohusa Sendromu Nedir? Belirtisi ve Tedavisi Nelerdir?

Doğum yapan kadınların birçoğunda lohusa sendromu görülür. Peki lohusa sendromu nedir?Lohusa sendromu doğum sonrasında görülen, birkaç gün içerisinde başlayan ve 7-10 gün arasında düzelen bunaltı, sıkıntı, sinirlilik hali, ağlama nöbetleri, çabuk sinirlenme, unutkanlık ve birçok semptomu içeren bir dönemdir .    Lohusa sendromunun belirtileri; Uykusuzluk ya da aşırı uyku hali …

Read More »

Çalışan annelere tavsiyeler

Çalışan annelere tavsiyeler

Hamilelik ve doğum sürecini sağlıklı mutlu bir şekilde geçirdiniz ve yavrunuzu kucağınıza aldınız. Ancak doğum izninizin sonuna geldiniz, işe geri dönmeniz gerekiyor. Pek çok annenin bu dönemde kendini suçlu hissettiğini, hem ülke ekonomisi hem evliliklerin sağlıklı sürmesi hem de bebeğin ve annenin ruh sağlığı için annenin çalışmasının önemli olduğunu söyleyen …

Read More »

Patent foramen ovale nedir?

Patent foramen ovale nedir?

Patent foramen ovale nedir? Patent foramen ovale (PFO) kalbimizde bulunan küçük bir açıklığın adıdır. Doğumdan önce kalbin iki kulakçığı arasında yaşam için gerekli olan bir geçiş vardır.  Doğumdan hemen sonra bu geçiş azalır ve iki kulakçığı birbirinden ayıran bölmede küçük bir geçiş kalır ve hemen tüm yenidoğan bebeklerde bulunur.Bu açıklık …

Read More »

Düşük doğum ağırlıklı bebekler risk altında

Düşük doğum ağırlıklı bebekler risk altında

Türkiye Nüfus ve Sağlık Araştırması verilerine göre doğum kilosu belirtilen çocukların %10’u ‘Düşük Doğum Ağırlığına’ sahiptir. Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Op. Dr. Meriç Çağrı Ağır konu hakkında detaylı bilgiler vererek, merak edilenleri açıkladı. Bebek 2.500 gramın altındaysa Düşük doğum ağırlığının bebekler için risk oluşturduğunu vurgulayan Kadın Hastalıkları ve Doğum …

Read More »

Normal Linkler Burada olucak